Zhubněte spolehlivě, natrvalo a bez drastických diet! Prosté tajemství úspěchu spočívá ve výběru „správných“ potravin. Které to jsou? Všechny, které mají nízký glykemický index. To znamená, že dokáží dlouhodobě udržet vyrovnanou hladinu cukru (glukózy) v krvi, a tím brání pocitu hladu. Například jablka, hrušky, mléko, jogurty, tmavé pečivo a těstoviny a mnoho dalších. Naplňte si ledničku a spíž podle tohoto světového bestselleru a nepřiberete ani deko. Hlídejte si glykemický index a budete se cítit skvěle a plní energie. Počítejte s GI a už nikdy nebudete muset počítat peníze na drahé „zeštíhlovací“ přípravky ani čas strávený u lékaře.
